Zestaw gum oporowych z lateksu Wozinsky – długie taśmy oporowe do ćwiczeń (WRB4IN1)
Efektywny trening w domowych warunkach? Wybierz zestaw gum oporowych Wozinsky WRB4IN1! Długie taśmy oporowe sprawdzą się w wielu rodzajach treningów: fitness, crossfit, rozciąganiu, jodze, pilatesie, a nawet kardio czy rehabilitacji. Tylko od Ciebie zależy, jak je wykorzystasz. W zestawie znajdziesz 4 gumy oporowe o różnych szerokościach i poziomie oporu oraz woreczek do wygodnego przenoszenia taśm. Taśmy są wytrzymałe i lekkie, zmieszczą się w każdej torbie sportowej. Możesz używać ich pojedynczo lub razem.
Specyfikacja:
- Marka: Wozinsky
- Model: WRB4IN1
- Materiał: lateks
- Ilość taśm w zestawie: 4
- Długość taśm: 208 cm
- Grubość taśm: 4,5 mm
- Szerokość i opór taśm:
- żółta: 0,64 cm, opór 3,5-7 kg
- czerwona: 1,3 cm, opór 7-16 kg
- czarna: 2,2 cm, opór 12-30 kg
- fioletowa: 3,2 cm, opór 16-39 kg
Najważniejsze zalety zestawu gum oporowych z lateksu – długich taśm oporowych do ćwiczeń Wozinsky WRB4IN1:
- Pomogą zbudować siłę i napięcie mięśni. Taśmy oporowe stanowią dodatkowe obciążenie podczas ćwiczeń
- Zestaw zawiera aż 4 taśmy o różnych szerokościach. Pomogą uzyskać różne poziomy oporu (użyte razem – nawet do 100 kg)
- Uniwersalne narzędzie treningowe do wielu rodzajów ćwiczeń. Sprawdzą się w treningu fitness i crossfit, do rehabilitacji, rozciągania, jogi, pilatesu, rozgrzewki, a nawet ćwiczeń cardio
- Do treningu na siłowni i w domu, dla każdego wieku, w dowolnym czasie. Kompaktowe i lekkie, zmieszczą się w każdej torbie na siłownię
- Są wyjątkowo trwałe i łatwe w pielęgnacji. Posłużą Ci na długo
Gumy oporowe do intensywnego treningu
Długie taśmy oporowe Wozinsky WRB4IN1 to idealne narzędzie do efektywnego treningu. Ich podstawową funkcją jest budowa siły i poprawa napięcia mięśni. Są bardzo skuteczne w wyrzeźbieniu konkretnych partii ciała, np. ud, pośladków, brzucha czy ramion. Taśmy lateksowe Wozinsky mają formę pętli o długości 208 cm i grubości 4,5 mm. Napięcie, które wytwarza się podczas ich rozciągania, stanowi dodatkowe obciążenie – i to ono wpływa bezpośrednio na zwiększenie intensywności ćwiczeń.
Zadbaj o swoje ciało – postaw na gumy oporowe Wozinsky
Taśmy lateksowe Wozinsky WRB4IN1 różnią się nie tylko kolorami, ale także szerokością i oporem. Podział wygląda następująco:
- Taśma żółta: szerokość 0,64 cm, opór 3,5-7 kg
- Taśma czerwona: szerokość 1,3 cm, opór 7-16 kg
- Taśma czarna: szerokość 2,2 cm, opór 12-30 kg
- Taśma fioletowa: szerokość 3,2 cm, opór 16-39 kg
Uniwersalny zestaw gum oporowych
Fitness, crossfit, rozciąganie, joga, pilates, rehabilitacja… Gumy oporowe Wozinsky WRB4IN1 sprawdzą się w wielu rodzajach treningów. Dobór taśmy jest kwestią indywidualną – zależy od oporu, z jakim chcesz ćwiczyć i poziomu wytrenowania. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z taśmami, możesz zacząć od użycia dwóch taśm w jednej serii ćwiczeń, np. żółtej, a następnie czerwonej. Dzięki temu wykonasz kilka dodatkowych powtórzeń. Jeśli z czasem zechcesz zwiększyć intensywność treningu, wystarczy, że złączysz taśmy ze sobą. Zwiększysz w ten sposób możliwy opór.
Zestaw gum oporowych dla każdego
Taśmy lateksowe do treningów fitness Wozinsky WRB4IN1 sprawdzą się zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów treningów. Są bowiem niezwykle proste w obsłudze: wystarczy chwycić je w dłonie i rozpocząć trening! Co równie ważne, nie zajmują dużo miejsca w torbie treningowej. Możesz więc ćwiczyć z nimi zarówno w domu, jak i na siłowni.
Łatwe w pielęgnacji taśmy oporowe
Taśmy zostały wykonane z lateksu – wytrzymałego, antypoślizgowego materiału. Są odporne na rozerwanie i bardzo rozciągliwe. Aby zachowały swoje właściwości, staraj się nie zwilżać taśm ani nie zanurzać ich bezpośrednio w wodzie. Jeśli chcesz je umyć, delikatnie przetrzyj namoczoną szmatką i jak najszybciej wysusz ręcznikiem.
Ćwiczenia z gumami oporowymi Wozinsky
Szukasz inspiracji? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka ćwiczeń. Więcej znajdziesz w książeczce dołączonej do zestawu taśm lateksowych Wozinsky WRB4IN1!
Koci grzbiet
Uklęknij na macie do ćwiczeń. Jeden koniec taśmy zaczep o lewą dłoń, przeciągnij taśmę za plecami przez odcinek lędźwiowy i zaczep drugi koniec taśmy o prawą dłoń. Weź wdech i zaokrąglij plecy tak wysoko, jak potrafisz. Wypuść powietrze i opuść plecy. Zrób 12 powtórzeń.
Boczna deska na lewej stronie
Przełóż taśmę przez plecy i złap jej końce obiema dłońmi. Połóż się na macie na lewym boku, podeprzyj się na lewym ramieniu, wyprostuj plecy, połóż prawą stopę na lewej i podnieś biodra. Upewnij się, że lewa stopa jest uniesiona na tyle, aby Twoja kostka ledwo dotykała podłogi. Odłóż prawą dłoń na matę i przytrzymaj pozycję przez 40 sekund.
Deska
Umieść taśmę na plecach i złap jej końce obiema dłońmi. Połóż się na macie, zaprzyj dłońmi o podłogę, wyprostuj plecy i zadrzyj palce u stóp. Upewnij się, że masz ściągnięte mięśnie brzucha. Zegnij kolano i skieruj je do dłoni, wróć do pozycji startowej i zegnij drugie kolano. Zrób jedno powtórzenie przez ok. 20 sekund.
